成都养生网

夏季易感邪气

夏季引起疾病的邪气是哪几种呢?古人告诫我们"夏防暑热,又防因暑取凉,长夏防湿"。一提到夏季,人们首先想到的就是暑热,昼不得安,夜不得眠,故暑气是夏季的主气,暑邪为夏季最主要的邪气。在我国南方地区,夏天的气候不只是炎热,而且十分潮湿,所以湿气是长夏的主气,湿邪为长夏的主要治病邪气。盛夏暑热是致病的主要原因,而长夏的湿热则是致病的重要因素。T...

岁时节令与中华养生

岁时节令,就是一年时间里的各种节庆日期和时令日子。岁时节令的制订,一方面同历法有关,如华人万民同庆的春节,就是农历的岁首。另一方面,是受民族文化的影响,比如清明,从历法的节气演化为传承民族感情的节日。农历五月初五,更是由于文化所赋予的特殊意义而成为一个重要的民族节日,不过这个节日的重视程度有地域性,主要是南方盛行,流传到北方的是美食粽子。岁时节令,可以说是一...

準爸爸胎教:給胎寶寶講《石猴出世》

在大海裡有一座花果山,山頂上有一個大石柱子,三丈多高,兩丈多粗。有一天,這塊石柱突然「轟」地一聲裂了,從裡面蹦出個石球來,這個石球被風一吹,一滾,變成了一只石猴!這只石猴眼睛一眨,活了!他往地上一跪,朝著東西南北四個方向各拜了一遍。拜完之後,他就「騰」地一蹦,跳下山去了。他見山下有好多猴子,又蹦又跳地,就和他們一起玩兒了起來。有一年夏天天特別熱,猴子們在河裡...

營養胎教:注意飲食,給胎寶寶好視力

孕期要注意補充有益視力的飲食營養,既可保護準媽媽的視力,又能促進胎寶寶的視力發育。所以,準媽媽要鼓勵自己多吃對眼睛有益的食物。多吃富含脂肪酸的魚準媽媽每星期至少要吃1次魚,如沙丁魚、鲭魚等油質魚,因為這類魚中富含脂肪酸。脂肪酸中的DHA與大腦内視神經的發育有著密切的關係,能幫助胎寶寶視力健康發育。但不建議吃魚類罐頭,最好購買新鮮的魚自己烹饪。多吃含胡蘿蔔素的...

孕期髮型,要漂亮還要省事

孕期髮型建議孕期由於體型發胖以及行動不便,短髮就成了最適合準媽媽的髮型,不僅打理起來方便,而且給人感覺也比較清爽。更重要的是,由於坐月子期間需要經常躺臥,長發不好打理。懷孕期間,髮型應以少許遮蓋面部,不貼在皮膚上為宜。如果捨不得剪掉長發,最好把頭髮紮起來,會讓人感覺乾淨清爽些,也讓稍顯臃腫的準媽媽更加利落。當然,準媽媽要選擇怎樣的髮型,還要看自己的臉型,如果...

心理逆转从哪里起源

心理逆转从哪里起源,是什么导致了它们产生的?作为一名医生,汤姆想知道这些答案。我对他说还不知道答案,我们的科学界对此还不是完全了解。当我们更多地了解了身体的内部相互连接,答案就出来了。但是最有意思的是事实上这和小肠经络有关。通过叩打小肠经络上的特殊穴位,可以矫正心理逆转。这就表明心理逆转明显地和小肠有关,并且有一些特殊的含义,其中一种暗含的意思就是小肠出现问...

♀为荷尔蒙失衡女人画像

女人的身体从成熟走向衰老,自然需要很长的一段时间让机体做好准备,就像女孩儿青春前期的那段岁月。但是,30岁后外貌的改变同青春期迥然不同。如果不理解这是为什么,即将到来的40岁大关会令很多女人无所适从。从30岁到40岁,荷尔蒙的变化会给我们带来一个完全不同的身体形态:腰杆不再那么挺拔,胸部不再那么丰满性感,臀部和大腿的肌肉也比过去更松弛了。在娜塔莉的一生中,她...

中风是什么,为什么会患中风?

鲸鱼和大象及人类的大脑的重量到底是多少呢?鲸鱼的大脑重量是8kg,大象的大脑重量是5kg。计算与体重的比率,鲸鱼和大象的大脑都仅仅占体重的1/2000。相反人类的大脑的重量是1.5kg,相当于体重的1/40。这与其他动物相比是非常大的比重。人类的脑重仅仅占体重的2.5%,却接收了全部血液循环的18%~20%,是综合管理人体的各项功能的重要器官。中风是由于流向...

夏天房事不宜开空调

对于这个细节,许多人都没有意识到。整天开着空调的房间,空气流通都比较差,房间内因流通不畅会有很多细菌,性爱过程中人体排汗增加,有些疲倦,抵抗力也会降低,导致人体容易感染疾病。低温环境不是性爱的最佳环境。性爱过程中,随着情绪的亢奋,人体血管充血扩张,身体的汗腺和毛孔都处于开放的排汗状态,如果开着空调,凉风不断吹拂会让身体受凉。受凉后身体的汗腺排泄孔关闭后,使一...

健康点菜五要素

昨天请本科生吃饭,一群男生女生团团围坐。接过递上来的菜谱,我请他们点菜,学生们却是面面相觑,不知从何下手。我说:请客之时,往往谁都不愿意点菜,因为众口难调,压力太大。你们都是食品专业的学生,将来和别人一起吃饭,一定有人把这个重担推到你们身上。所以,在毕业之前,最好能学会点一桌营养餐的基本技能。学生们都频频点头。但是从哪里入手点菜呢?大家问。我说:好的点菜人需...